إفطار
شوفان ليلي مع التوت
خمس دقائق الليلة وفطورك جاهز غداً. قشدي، بارد وقابل للتعديل بلا حدود.
- التحضير
- 5 د
- الإجمالي
- 5 د
- تكفي
- 1
- الصعوبة
- سهلة
خطوة بخطوة
3 خطوات · 5 د
طريقة التحضير
أُنجز 0 من 3 · اضغط على الرقم عند إنهاء كل خطوة
-
الخطوة 1 من 3
اخلط الشوفان، الحليب، الزبادي، بذور الشيا، المُحَلِّ وملحًا معًا في وعاء أو برطمان صغير.
-
الخطوة 2 من 3
غطّها وضعها في الثلاجة لمدة لا تقل عن 6 ساعات، أو طوال الليل.
-
الخطوة 3 من 3
في الصباح، أضف قليلًا من الحليب إذا لزم الأمر لتخفيف القوام، ثم ضع التوت فوقه.
ملاحظات من المطبخ
يستمر لمدة 3 أيام في الثلاجة، لذا حضّر ثلاث عبوات ليلة الأحد.
هل طبختها؟
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يخبرنا كيف كانت النتيجة.
