انتقل إلى المحتوى
صحي · يونانية

جيميستا – طماطم وفلفل محشي

طماطم وفلفل ملونان محشوين بأرز مع الأعشاب والصنوبر، مخبوزين حتى يصبحوا طريين؛ طبق يوناني كلاسيكي خفيف ومريح يشبه التحلية.

21 أكتوبر 2026 My Daily Cook 73 مشاهدة
التحضير
30 د
الطهي
45 د
الإجمالي
1 س 15 د
تكفي
4
الصعوبة
متوسطة
انتقل إلى الطريقة أرسلها إلى بريدي
جيميستا – طماطم وفلفل محشي حفظ
خطوة بخطوة

طريقة التحضير

5 خطوات · 1 س 15 د
أُنجز 0 من 5 · اضغط على الرقم عند إنهاء كل خطوة
  1. الخطوة 1 من 5

    سخّن الفرن إلى 200°C / 400°F (180°C مع مروحة).

  2. الخطوة 2 من 5

    سخّن نصف زيت الزيتون في مقلاة، واقلي البصل والثوم حتى يصبح شفافاً، ثم أضف الأرز، اللحم المفروم (إن استخدمت)، الصنوبر، الزبيب، الأوريغانو، القرفة، الملح والفلفل؛ حمّص المزيج باختصار.

  3. الخطوة 3 من 5

    أضف مرق الخضار، واتركه يغلي برفق، ثم غطِّ المقلاة واتركه يطهو 10 دقائق حتى ي partially يطهو الأرز؛ أزلها من النار.

  4. الخطوة 4 من 5

    احشي كل طماطم وفلفل بخليط الأرز، وضعها في صينية الخبز بحيث تكون واقفة؛ رشّ باقي زيت الزيتون على الأسطح.

  5. الخطوة 5 من 5

    غطّ الصينية بورق القصدير واخبز 30 دقيقة، ثم أزل القصدير واخبز 10‑15 دقيقة أخرى حتى تصبح الخضروات طرية والحشوة ناضجة تماماً.

ملاحظات من المطبخ

إذا لم يتوفر الصنوبر، يمكن استبداله باللوز المفروم المحمص؛ يُحفظ الطبق في الثلاجة حتى 3 أيام ويُسخّن مجدداً بسهولة.

النشرة الأسبوعية

أعجبتك هذه الوصفة؟ احصل على مثلها كل أسبوع.

وصفات جديدة وأفكار موسمية ونصائح للمطبخ في رسالة قصيرة واحدة أسبوعيًا.

بلا رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك بنقرة واحدة.
شارك هذه الوصفة
هل طبختها؟

التقييمات

اكتب تقييمًا

سجّل الدخول أو أنشئ حسابًا مجانيًا لتقييم هذه الوصفة ومشاركة صورة طبقك.

تقييمك
إنشاء حساب

لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يخبرنا كيف كانت النتيجة.

واصل الطهي

قد يعجبك أيضًا

كل الوصفات