آداسي (حساء العدس الفارسي)
حساء عدس غني بالتوابل يُقدَّم عادةً على الفطور في إيران، سهل التحضير ويمنح بداية دافئة ومريحة لليوم.
- التحضير
- 10 د
- الطهي
- 30 د
- الإجمالي
- 40 د
- تكفي
- 4
- الصعوبة
- سهلة

طريقة التحضير
-
الخطوة 1 من 5
سخّن زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة وقلّب البصلة حتى تصبح شفافة، حوالي 3 دقائق.
-
الخطوة 2 من 5
أضف الثوم، الجزر، الكركم، الكمون والكزبرة؛ حرّك واطبخ دقيقة أخرى حتى تفوح الرائحة.
-
الخطوة 3 من 5
أضف العدس المغسول والماء أو المرق، دع المزيج يغلي برفق، ثم خفّض الحرارة إلى منخفضة واتركه يطهى بدون غطاء لمدة 20‑25 دقيقة حتى يطرى العدس.
-
الخطوة 4 من 5
تُبّل بالملح، الفلفل والنعناع الجاف، ثم اخلط نصف الحساء باستخدام خلاط يدوي للحصول على قوام أملس، واترك البقية خشنّة.
-
الخطوة 5 من 5
اسكب الحساء في أطباق التقديم، وزّينه بالكزبرة الطازجة إذا استخدمتها، وقدّمه ساخناً مع خبز مسطح دافئ.
ملاحظات من المطبخ
إذا لم يتوفر العدس الأحمر، يمكن استعمال العدس الأصفر المتقشر؛ سيصبح الحساء أكثر كثافة سريعاً، لذا أضف القليل من الماء الإضافي. احفظ البقايا في الثلاجة حتى 3 أيام؛ أعد تسخينه بلطف لتجنب تفتت العدس.
أعجبتك هذه الوصفة؟ احصل على مثلها كل أسبوع.
وصفات جديدة وأفكار موسمية ونصائح للمطبخ في رسالة قصيرة واحدة أسبوعيًا.
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يخبرنا كيف كانت النتيجة.


