انتقل إلى المحتوى
غداء · سوري

سلطة الفريكة مع دبس الرمان

سلطة فريكة غنية ومقرمشة مع أعشاب طازجة ومكسرات محمصة وتتبيلة دبس الرمان الحامضة – مثالية لوعاء غداء سوري مشبع.

1 نوفمبر 2026 My Daily Cook 63 مشاهدة
التحضير
20 د
الطهي
30 د
الإجمالي
50 د
تكفي
4
الصعوبة
سهلة
انتقل إلى الطريقة أرسلها إلى بريدي
سلطة الفريكة مع دبس الرمان حفظ
خطوة بخطوة

طريقة التحضير

5 خطوات · 50 د
أُنجز 0 من 5 · اضغط على الرقم عند إنهاء كل خطوة
  1. الخطوة 1 من 5

    اشطف الفريكة تحت ماء بارد، ثم ضعها مع الماء والملح في قدر؛ ارفع الحرارة حتى الغليان، خفّضها إلى هدوء واتركها تُطهى 20‑25 دقيقة حتى تصبح طرية لكن لا تزال مطاطية، ثم صفي أي سائل زائد.

  2. الخطوة 2 من 5

    انقل الفريكة المطبوخة إلى وعاء كبير واتركها تبرد قليلاً؛ افركها بشوكة لتفصل الحبوب.

  3. الخطوة 3 من 5

    في وعاء صغير، اخفق دبس الرمان مع زيت الزيتون وعصير الليمون والسماق حتى يتجانس؛ اسكب المزيج على الفريكة الدافئة واخلط لتغليفها بالتساوي.

  4. الخطوة 4 من 5

    أضف الخيار والطماطم والبصل الأحمر والبقدونس والنعناع إلى خليط الحبوب؛ اخلط برفق حتى تتجانس الخضروات.

  5. الخطوة 5 من 5

    زين السلطة بالصنوبر المحمص وحبوب الرمان المبعثرة لإضفاء اللون والقرمشة؛ قدّمها في درجة حرارة الغرفة أو مبردة قليلاً.

ملاحظات من المطبخ

إذا لم تتوفر الفريكة، يمكن استبدالها بالشعير المقشر أو الأرز البني؛ يمكن حفظ التتبيلة حتى ثلاثة أيام، لكن أضف المكسرات وحبوب الرمان قبل التقديم مباشرة للحفاظ على القرمشة.

النشرة الأسبوعية

أعجبتك هذه الوصفة؟ احصل على مثلها كل أسبوع.

وصفات جديدة وأفكار موسمية ونصائح للمطبخ في رسالة قصيرة واحدة أسبوعيًا.

بلا رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك بنقرة واحدة.
شارك هذه الوصفة
هل طبختها؟

التقييمات

اكتب تقييمًا

سجّل الدخول أو أنشئ حسابًا مجانيًا لتقييم هذه الوصفة ومشاركة صورة طبقك.

تقييمك
إنشاء حساب

لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يخبرنا كيف كانت النتيجة.

واصل الطهي

قد يعجبك أيضًا

كل الوصفات