كسكس مغربي بسبعة خضروات (Couscous aux Sept Légumes)
كسكس مطهو على البخار معطر يُغطى بمرق ملون من الجزر والكوسا والقرع والحمص والتوابل العطرية، مثالي لتجمع عائلي.
- التحضير
- 30 د
- الطهي
- 1 س
- الإجمالي
- 1 س 30 د
- تكفي
- 4
- الصعوبة
- متوسطة

طريقة التحضير
-
الخطوة 1 من 6
سخّن الزيت في قدر كبير على نار متوسطة، أضف البصل والثوم وقلب حتى يصبح شفافاً، حوالي 4 دقائق.
-
الخطوة 2 من 6
أضف الكمون والكزبرة والقرفة والفلفل الحلو والفلفل الحار، واطبخ لمدة دقيقة واحدة حتى ينتشر العطر.
-
الخطوة 3 من 6
أضف الجزر والكوسة والقرع والحمص، ثم اسكب المرق؛ اتركه يغلي، خفّف الحرارة إلى غليان هادئ وغطّيه لمدة 25‑30 دقيقة حتى تنضج الخضار.
-
الخطوة 4 من 6
في هذه الأثناء ضع الكسكس في وعاء مقاوم للحرارة، رشّ قليلًا من الملح واسكبه على 2 ملعقة طعام من الماء الساخن؛ غطّيه بقطعة قماش مطبخ نظيفة واتركه يتبخر لمدة 5 دقائق، ثم افركه بالشوكة.
-
الخطوة 5 من 6
عند نضج الخضار، اضبط مرقها بالملح والفلفل، ثم اسكب الكسكس في صينية تقديم، ضع فوقه خليط الخضار واسكب بعض المرق فوقه.
-
الخطوة 6 من 6
زيّن بأوراق الكزبرة الطازجة وقدّم فوراً.
ملاحظات من المطبخ
إذا لم يتوفر الكسكس الناعم، يمكن استعمال الكسكس الإسرائيلي متوسط الحبة؛ سيحتاج إلى وقت تبخير أطول قليلاً. يبقى الباقي محفوظاً في الثلاجة لمدة يومين؛ أعد تسخينه بلطف مع قليل من المرق لإعادة الرطوبة.
أعجبتك هذه الوصفة؟ احصل على مثلها كل أسبوع.
وصفات جديدة وأفكار موسمية ونصائح للمطبخ في رسالة قصيرة واحدة أسبوعيًا.
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يخبرنا كيف كانت النتيجة.


