انتقل إلى المحتوى
المطبخ العالمي · مغربي

كسكس مغربي بسبعة خضروات (Couscous aux Sept Légumes)

كسكس مطهو على البخار معطر يُغطى بمرق ملون من الجزر والكوسا والقرع والحمص والتوابل العطرية، مثالي لتجمع عائلي.

24 أكتوبر 2026 My Daily Cook 76 مشاهدة
التحضير
30 د
الطهي
1 س
الإجمالي
1 س 30 د
تكفي
4
الصعوبة
متوسطة
انتقل إلى الطريقة أرسلها إلى بريدي
كسكس مغربي بسبعة خضروات (Couscous aux Sept Légumes) حفظ
خطوة بخطوة

طريقة التحضير

6 خطوات · 1 س 30 د
أُنجز 0 من 6 · اضغط على الرقم عند إنهاء كل خطوة
  1. الخطوة 1 من 6

    سخّن الزيت في قدر كبير على نار متوسطة، أضف البصل والثوم وقلب حتى يصبح شفافاً، حوالي 4 دقائق.

  2. الخطوة 2 من 6

    أضف الكمون والكزبرة والقرفة والفلفل الحلو والفلفل الحار، واطبخ لمدة دقيقة واحدة حتى ينتشر العطر.

  3. الخطوة 3 من 6

    أضف الجزر والكوسة والقرع والحمص، ثم اسكب المرق؛ اتركه يغلي، خفّف الحرارة إلى غليان هادئ وغطّيه لمدة 25‑30 دقيقة حتى تنضج الخضار.

  4. الخطوة 4 من 6

    في هذه الأثناء ضع الكسكس في وعاء مقاوم للحرارة، رشّ قليلًا من الملح واسكبه على 2 ملعقة طعام من الماء الساخن؛ غطّيه بقطعة قماش مطبخ نظيفة واتركه يتبخر لمدة 5 دقائق، ثم افركه بالشوكة.

  5. الخطوة 5 من 6

    عند نضج الخضار، اضبط مرقها بالملح والفلفل، ثم اسكب الكسكس في صينية تقديم، ضع فوقه خليط الخضار واسكب بعض المرق فوقه.

  6. الخطوة 6 من 6

    زيّن بأوراق الكزبرة الطازجة وقدّم فوراً.

ملاحظات من المطبخ

إذا لم يتوفر الكسكس الناعم، يمكن استعمال الكسكس الإسرائيلي متوسط الحبة؛ سيحتاج إلى وقت تبخير أطول قليلاً. يبقى الباقي محفوظاً في الثلاجة لمدة يومين؛ أعد تسخينه بلطف مع قليل من المرق لإعادة الرطوبة.

النشرة الأسبوعية

أعجبتك هذه الوصفة؟ احصل على مثلها كل أسبوع.

وصفات جديدة وأفكار موسمية ونصائح للمطبخ في رسالة قصيرة واحدة أسبوعيًا.

بلا رسائل مزعجة. يمكنك إلغاء الاشتراك بنقرة واحدة.
شارك هذه الوصفة
هل طبختها؟

التقييمات

اكتب تقييمًا

سجّل الدخول أو أنشئ حسابًا مجانيًا لتقييم هذه الوصفة ومشاركة صورة طبقك.

تقييمك
إنشاء حساب

لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يخبرنا كيف كانت النتيجة.

واصل الطهي

قد يعجبك أيضًا

كل الوصفات