فريتاتا البطاطس (Frittata di Patate)
أومليت إيطالي خفيف يُطهى في المقلاة، محشو بشرائح البطاطس الرقيقة والأعشاب الطازجة، مثالي لفطور هادئ في عطلة الأسبوع أو لبداية سريعة خلال أيام العمل.
- التحضير
- 15 د
- الطهي
- 20 د
- الإجمالي
- 35 د
- تكفي
- 4
- الصعوبة
- سهلة

طريقة التحضير
-
الخطوة 1 من 5
سخّن زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة قطرها 24 سم (9 بوصة) على حرارة متوسطة وأضف البطاطس، فرّشها بطبقة متساوية؛ اطبخها 5‑7 دقائق مع التحريك بلطف حتى تصبح طرية قليلاً ومحمرة خفيفة.
-
الخطوة 2 من 5
أضف البصل، وتبّل بالملح والفلفل، واقلِه لمدة 3‑4 دقائق إضافية حتى يصبح شفافاً؛ حرّك المزيج لتوزيع المكونات بالتساوي.
-
الخطوة 3 من 5
في وعاء، اخفق البيض مع الحليب، والبارميزان المبشور، والبقدونس، ورشة من الملح والفلفل؛ صب الخليط فوق البطاطس والبصل، مائلًا المقلاة لتسويته.
-
الخطوة 4 من 5
خفّض الحرارة إلى منخفضة، غطّ المقلاة، واتركها تُطهى 8‑10 دقائق حتى تتماسك الحواف بينما يظل الوسط يهتز قليلاً؛ ثم ضع المقلاة تحت الشواية (الفرن العلوي) لمدة 2‑3 دقائق حتى ينتفخ السطح ويصبح لونه ذهبياً.
-
الخطوة 5 من 5
انقل الفريتاتا إلى صحن التقديم، اتركها دقيقة لتستقر، ثم قطّعها إلى شرائح وقدّمها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
ملاحظات من المطبخ
إذا لم تجد بارميزان ريجيانو، يمكنك استبداله بجبنة بيكورينو المبشورة ذات الجودة العالية. يمكن حفظ الفريتاتا في الثلاجة لمدة يومين؛ أعد تسخينها بلطف في مقلاة قبل التقديم.
أعجبتك هذه الوصفة؟ احصل على مثلها كل أسبوع.
وصفات جديدة وأفكار موسمية ونصائح للمطبخ في رسالة قصيرة واحدة أسبوعيًا.
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يخبرنا كيف كانت النتيجة.


