Sayur Lodeh (حساء خضار إندونيسي بحليب جوز الهند)
حساء غني بنكهة جوز الهند مع خضروات موسمية، توابل خفيفة ورشة من التمر هندي، مثالي لوجبة نباتية مريحة.
- التحضير
- 20 د
- الطهي
- 30 د
- الإجمالي
- 50 د
- تكفي
- 4
- الصعوبة
- سهلة

طريقة التحضير
-
الخطوة 1 من 5
سخّن الزيت في قدر عريض على نار متوسطة واقلِ البصلة حتى تصبح شفافة، حوالي 3 دقائق.
-
الخطوة 2 من 5
أضف الثوم والكزبرة والكمون والكركم؛ قلّب لمدة 30 ثانية حتى تفوح الرائحة.
-
الخطوة 3 من 5
اسكب حليب جوز الهند والماء، واتركهما يغليان برفق، ثم أضف الجزر والفاصوليا الخضراء؛ اطبخ لمدة 5 دقائق.
-
الخطوة 4 من 5
أضف الملفوف وماء التمر هندي، واترك المزيج يطهى برفق لمدة 8‑10 دقائق أخرى حتى تنضج الخضروات ويصبح المرق كثيفاً قليلاً.
-
الخطوة 5 من 5
تبّل بالملح، واسكب المزيج في أطباق، وزيّن بأوراق الكزبرة الطازجة؛ قدّم مع أرز مبخر أو خبز مسطح.
ملاحظات من المطبخ
إذا لم تتوفر ورقة الموز، يمكن الاستغناء عنها؛ فهي تضيف نكهة لكن ليست ضرورية. يبقى الطعام المتبقي جيداً في الثلاجة لمدة يومين؛ سخّنه برفق لتجنب انفصال حليب جوز الهند.
أعجبتك هذه الوصفة؟ احصل على مثلها كل أسبوع.
وصفات جديدة وأفكار موسمية ونصائح للمطبخ في رسالة قصيرة واحدة أسبوعيًا.
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد. كن أول من يخبرنا كيف كانت النتيجة.


